Банановый смузи с овсяными хлопьями

Быстрый и вкусный, а главное, полезный десерт.  Банановый смузи с овсяными хлопьями, йогуртом можно приготовить в качестве полезного десерта, так же он отличная альтернатива каше на завтрак. 

Ингредиенты для «Банановый смузи с овсяными хлопьями»:

• Банан — 1.5 шт
• Хлопья овсяные — 40 г
• Какао-порошок — 10 г
• Мед — 1 ч. л.
• Йогурт — 2 ст. л.
• Сироп ванильный — по вкусу

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Банановый смузи с овсяными хлопьями»:

• Нарежьте бананы произвольно.

• Бананы поместите в блендер, к бананам добавьте овсяные хлопья.

• Добавьте ваниль.

• Добавьте какао.

• Добавьте мёд.

• Пробейте блендером до однородности.

• Переложите смузи в пиалу.

• Положите сверху смузи йогурт.

• Сверху посыпьте какао.

• Можно кушать сразу. А можно поставить на ночь в холодильник и с утра насладиться вкусным сытным и полезным завтраком!

Источник