3 минуты — предел: врач рассказала, в каком случае жвачка вредит здоровью

3 минуты — предел: врач рассказала, в каком случае жвачка вредит здоровью

Использование жевательной резинки более 3 минут может испортить желудок — об этом сообщила стоматолог Елена Мартынова. Какими правилами нужно руководствоваться, чтобы жвачка не навредила здоровью?

Специалист подчеркнула, что при регулярном использовании жвачки от 3 минут и дольше или по несколько раз в день выделяется большое количество соляной кислоты и желудочного сока. Но фоне изменений повышается кислотность — в перспективе это состояние может привести к эрозии и гастриту. 

«При употреблении жевательной резинки происходит резкое увеличение слюны, потому что наш мозг ее воспринимает как еду», — пояснила стоматолог в разговоре с «Газетой.Ru».

Также при употреблении жвачки без сахара, но с подсластителями возрастает вероятность расстройства пищеварения. А сладкие жевательные резинки вредят зубам, истончают эмаль и провоцируют кариес. 

Длительное использование жвачки опасно еще и тем, что со временем лицевые мышцы начинают работать неправильно. Могут возникнуть такие серьезные проблемы, как нарушение прикуса и хронические головные боли.

Жвачка приносит пользу, если использовать ее в течение 1–3 минут после еды. За это время не нарушится кислотно-щелочной баланс, но зубы станут чище.

Ранее диетолог перечислила продукты, которые отнимают у человека энергию — из-за них мы чувствует себя разбитыми.